ボールコントロール
トラップが大きくなる
止めることだけでなく、受ける前の準備と次のプレーにつながる置き場所まで身につけます。
監修：谷田部真之助 ／ 運営：株式会社STS ／ 最終確認：2026年7月28日
FOR小学生・中学生
STYLEマンツーマン
COURSEボールコントロール
COMMON SIGNS
よく見られる状態
- ボールが身体から離れる
- 止めた後に足元を見続ける
- 相手が近いと慌てる
WHY PRACTICE STALLS
練習しても改善しにくい理由
- 01足だけで合わせようとしている
- 02身体の向きが決まっていない
- 03次のプレーを含めて反復していない
CURRICULUM
カリキュラムで
取り組むこと。
一度に全部を直そうとせず、監修された順番で確認します。 習得状況に応じて反復量を調整し、次のプレーまでつなげます。
- 01身体の向きと準備
- 02力を吸収する感覚
- 03左右への置き分け
- 04受けてから運ぶ・蹴る
LESSON PROGRESS
レッスンの進め方
- 01
現在地を確認
悩みが出る場面と、今できていることを確認します。
- 02
動きを分解
カリキュラムの確認項目に沿って、つまずいている段階を整理します。
- 03
マンツーマンで反復
伝え方や難易度を調整しながら、必要な動きを繰り返します。
- 04
次の練習を記録
できたことと次回までの練習項目を記録します。
WHO IT'S FOR
このレッスンの受講対象
- ✓ トラップに不安がある選手
- ✓ ボールを受ける回数を増やしたい選手
- ✓ 基礎から反復したい初心者
FAQ
この悩みについての質問
Q浮き球も練習できますか？＋
A基本のゴロから始め、習得状況に応じて浮き球の処理へ進みます。
Q利き足以外も使いますか？＋
A左右を同じ回数に固定せず、現在地に合わせて必要な反復量を決めます。
READY TO PRACTICE?
今の状態に合う練習から、
一緒に始めましょう。
希望コースが決まっていなくても大丈夫です。年齢・経験・悩み・希望地域をお知らせください。